by Simon Maurer
Hier tauchen wir in die großen und kleinen Sinnfragen des Lebens ein - erforschen Bewegung, Gesundheit, den Alltag, kleine Schritte, große Einsichten und das mutige Vorwärtstolpern.
Wie können wir ein gutes Leben führen? Ich glaube nicht, dass es darauf eine perfekte Antwort gibt, aber dass wir gemeinsam bessere Fragen finden und einen besseren Weg entdecken können – und den müssen wir nicht alleine gehen.
"Machen ist wie Denken, nur krasser"
Eine Einführung zum Podcast.
Ein Podcast über das bewegte Leben.
Über Ökosysteme von Praktiken.
Und darüber, wie wir uns selbst und die Welt besser kennenlernen.
Ich spreche mit Menschen.
Über Bewegung, Gesundheit, Sinn, Zweifel, Hoffnung.
Und darüber, wie wir Schritt für Schritt vorwärts gehen oder manchmal auch stolpern.
Denn die meisten Dinge verstehen wir nicht durch Nachdenken.
Sondern durchs Tun.
„Sachen machen“ ist genau das:
Ein Versuch, nicht nur zu verstehen – sondern zu (er)leben.
"i simply forgot to stop dancing"
This beautiful metaphor serves as a testament to her life's journey—a dance she never halted, but rather evolved into the adult version of her youthful passions.
As a child, she was captivated by the arts and movements that inspired her.
Today, she channels that same energy, with the added layer of organizing and communicating her experiences to the world. Though her expressions have matured, Mariana remains deeply connected to her childhood interests. These interests continue to inform her current projects, serving as both a personal joy and a shared gift to others.
Enjoy!
More from Mariana:
https://marianahilgert.com/about
Instagram: ma.hilgert
“...den Wasserfall überwinden als Hindernis... diese Exploration in der Natur, das Sein, das kalte Wasser, was mich ultra aufweckt und lebendig macht und dann diese Bewegung und Herausforderung:
wie kommen wir hier am besten gemeinsam weiter, wenn wir uns unterstützen?”
In der Folge sprechen wir über gemeinsame Abenteuer wie Wildswimming in alpinen Flüssen, Wasserfallklettern und Naturparcours sowie über Raufen/Playfighting als Beziehungs- und Lernpraxis. Wir erzählen, wie wir uns über Instagram kennengelernt und direkt in einem eiskalten Fluss Vertrauen aufgebaut haben, warum wenig Equipment und Naturerfahrung Präsenz, Sinneswahrnehmung und Perspektivwechsel fördern, und wie organische Formen in der Natur Bewegung und Flow beeinflussen.
Ein super geiles Gespräch. Viel Spaß damit.
Mehr über Giulio hier:
https://www.imgruenenbereich.com
https://www.evolvemoveplay-europe.com
Instagram: @giulio.moves
“Wo stehe ich eigentlich gerade? Bin ich gerade auf dem Abenteuer? Vermeide ich das Abenteuer gerade? Bin ich gerade zurückgekommen? Wer sind gute Weggefährten für mich jetzt als nächstes oder so? Und aber eben immer wieder auch, wie kann ich das einspeisen in meine Gemeinschaft? Und meine Gemeinschaft sind vielleicht nicht nur meine Gefährten auf dem Abenteuer...
Sondern meine Gemeinschaft sind auch die Sackheim-Beutlins.”
In dieser Folge red ich mit der Körpertherapeutin, legendären Rauferin und engen Freundin Katharina Alf über Embodiment als „Drittes“ jenseits von Physio- und Psychotherapie: Wir sind ein Körper, und Denken, Fühlen und Handeln passieren verkörpert. Kathi erzählt ihren Weg von der Schauspielerei über Rückenschmerzen zur Körperarbeit... und warum Verstehen allein nicht reicht, wenn es nicht im Körper ankommt.
Es geht um Spüren durch Berührung und Bewegung, Filter für innere/äußere Informationen, die Gefahr von Prozessarbeit als Selbstzweck und um Mut, trotz Angst neue Erfahrungen zu sammeln.
Mit Heldenreise- und Herr-der-Ringe-Bildern sprechen wir über Rückkehr in die Gemeinschaft, Mentoren/Mentees, Eco-/Ko-Regulation, Naturparkours und Raufen als Praxis für Kontakt, Kraft, Verantwortung und Spiel ohne Gewalt oder Sexualität.
Mehr über Kathi hier:
https://www.katharinaalf.de
Instagram: @alfkatharina , @life_embodied_podcast
"No is not enough - there needs to be creation too"...
Frank challenges the cultural philosophy that positions humans as superior to other creatures. By rejecting this, he argues, we open ourselves to a fuller, more vibrant life experience—one not just characterized by survival, but by thriving.
Health isn’t merely the absence of disease but living as vibrant, resourceful beings.
Their discourse touches on how societal constructs, particularly in Western medicine, often miss the holistic, interconnected nature of life observed in indigenous cultures.
The Influence of Environment and Community
The influence of environment and community on our physical and mental states is another pivotal point. To thrive, we must surround ourselves with people who are engaged with life, emphasizing movement and interaction.
The Power of Awe and Connectivity
a sense of wonder inspired by nature or human creation—is crucial to well-being and connectivity. Experiences of awe, whether through an inspiring landscape or human ingenuity, decrease anxiety and increase social cohesion. Both Frank and Simon underscore the importance of seeking these moments daily, even in simple encounters, to maintain a vibrant connection with the world.
Holistic Approaches and Practices
Frank and Simon champion a holistic approach to being human, cultivating what they call an "ecosystem of practices." This approach, they argue, enriches life, fostering resilience and adaptability essential in today’s unpredictable world.
Living with Purpose and Fearlessness
The dialogue wraps up with reflections on living authentically and courageously. They stress the importance of showing up every day, embracing both imperfections and resistance encountered in creative and transformational endeavors. They conclude with an emphasis on effort over outcome.
Frank Forencich and Simon Maurer invite us to reconsider our place in the world, to honor the animal within. Their discourse is a call to reconnect with our bodies, our communities, and the awe-inspired world around us. As we navigate an era marked by rapid changes, remembering and honoring our human animal could very well be the key to thriving as true custodians of the earth.
For those inspired, Frank’s works such as "The Exuberant Animal" and "Honor the Animal" are invaluable resources on this journey to reconnection and wellness. Stay wild and embrace the human animal in you.
More about Franks Work: