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Unser Ziel:
Wir wollen dir helfen, aus dem Kreislauf des Unterdrückens herauszutreten und die kraftvolle Energie der Wut zu nutzen. Dieses Seminar gibt dir das Vertrauen und die Werkzeuge, um für dich selbst einzutreten und die Freude daran zu entdecken, deine eigenen Grenzen zu wahren.

Was erwartet dich im Seminar?

In diesem Tagesseminar bieten wir dir die Möglichkeit, Wut in einer sicheren, unterstützenden Umgebung zu erforschen und zu erleben.

Du wirst:

• Deine Haltung zur Wut erkunden: Wo spürst du sie im Körper, und welche Impulse bringt sie mit? Lerne, deine Wut zu erkennen und ihr zu begegnen, statt sie zu unterdrücken.

• Den Körper als Kompass nutzen: Dein Körper gibt dir wertvolle Hinweise, wie du starke Gefühle wie Wut verarbeiten kannst. Lerne, Spannungen und Blockaden zu lösen und Raum für deine Emotionen zu schaffen.

• Spielraum für Wut entdecken: Wie kannst du mit Wut gesunde Grenzen setzen und gleichzeitig Nähe und Verbindung erleben? Wir schaffen den Raum, um diese Frage durch Bewegung und Interaktion zu beantworten.

• Raufen & Kämpfen – spielerisch und befreiend: Erlebe, wie körperliche Auseinandersetzung und Bewegung helfen, Wut in lebendige Kraft umzuwandeln. Du wirst überrascht sein, wie befreiend es sein kann, dich körperlich auszudrücken und zu befreien.

• Wut als Lebensenergie begreifen: Wie kannst du Wut als eine Quelle von Lebensenergie nutzen, um klar für dich und deine Bedürfnisse einzustehen – in deinem Alltag und in deinen Beziehungen?