In meiner Jugend und meinen jungen Erwachsenenjahren bin ich sehr unachtsam mit mir und meinem Körper umgegangen. Ich hab ihn einfach benutzt, ihm sehr viel abverlangt. Ich war viel und extrem Sport machen,  habe viel getrunken und gefeiert, wenig geschlafen und geruht. Dies ging ein paar Jahre lang gut, bis es nicht mehr gut ging.  
 

Ich bekam immer wieder leichte Rückenschmerzen und Verspannungen. Diese ersten Warnsignale hab ich ignoriert. Nach ein paar Monaten wurden die Schmerzen schlimmer. Naiv wie ich war, habe ich diese leuchtenden Warnsignale meines Körpers nicht hören wollen und genauso weitergemacht. Mit Ibuprofen und "wird schon wieder". Doch die Schmerzen gingen nicht weg. Im Gegenteil, sie wurden immer schlimmer. Schließlich MRT und Diagnose. Bandscheibenvorfall mit 22 Jahren. Die Schmerzen waren zu dem Zeitpunkt so schlimm, das ich keine 5 Minuten sitzen konnte ohne extreme Schmerzen zu haben. Mich normal zu bücken, war auch nicht möglich. Mein Studium und Alltag wurde zur Qual. Ich nahm etliche Schmerztabletten, monatelang. Ich ging zu Ärzten, Orthopäden, Phsysiotherapeuten, Massagen, Akupunktur, bekam sogar Cortisonspritzen in meinen Wirbelkanal ... Alles brachte kaum bis keine Besserung.  Vor allem nicht langfristig. Dies lag zum einen an mir und meiner Einstellung und zum anderen an den grundlegenden Problemen, die das medizinische System heutzutage hat.

Ich habe nach schnellen Lösungen gesucht. DIE eine Behandlung/Übung/Medizin, die alle Probleme verschwinden lässt. Damit ich so weiter machen kann, wie davor. 

Dabei ist die Lösung nicht eine Sache, sondern eine Vielzahl von Faktoren. Man kann nicht gesund werden in dem Umfeld und mit der Lebensführung mit der man krank geworden ist. Und vor allem können wir Gesundheit nicht outsourcen.

Heute weiß ich, Schmerzen sind ein Zeichen unseres Körpers. Ein Zeichen, das uns zeigt, dass wir Veränderung brauchen. Wir tun gut drann, darauf zu hören.

Wir müssen langfristig denken. Uns um unseren Körper kümmern, damit wir mit 80 genauso fit und mobil sind, wie wir uns das wünschen. Dafür müssen wir arbeiten. Und einen Plan haben. Einen Plan, der einem die Vielzahl der Faktoren erklärt, die einen Einfluss auf uns haben und diese in ein System bringt.

Diesen Plan habe ich nicht bekommen bei meinen Artzt und Physiobesuchen. Keiner konnte mir das große Bild erklären, wie es zu meinen Schmerzen kommt und was ich langfristig dagegen machen kann. Es ging stets um Symptombekämpfung. Es ging so weit, dass ich operiert wurde mit 23. Aber auch danach, keine großartige Besserung.

Ich war verzweifelt. 1,5 Jahre lebte ich jetzt schon mit diesen Schmerzen und ich war an einem sehr dunklen Ort. Studium kaum mehr möglich. Sozialleben immer weniger existent. Lebensfreude fraglich. Depressiv, unter Schmerzen, ohne große Hoffnung.

Da traf ich eine Entscheidung. Ich finde heraus, wie der menschliche Körper funktioniert und wie ich mich heilen kann und wenn es das Letzte ist was ich tue.