Willkommen bei "Moving in Balance" - wo körperliche und geistige Potentiale langfristig aufgebaut und entwickelt werden
Unser Ziel ist es das eigene Leben ganz und in seiner vollen Pracht leben zu können.
Ein gesundes und erfülltes Leben ohne Bewegungseinschränkungen. Gesund durch das Leben zu wandeln und sich gesund zu bewegen.
Wir streben danach, eine tiefe Verbindung zu dem zu schaffen, was uns als Menschen ausmacht: unserem eigenen Körper und Innenleben, der Welt um uns herum und anderen Menschen.
Wir glauben daran, dass wahre Erfüllung darin besteht, die Welt nicht nur zu beobachten, sondern aktiv in ihr zu agieren. Wir wollen Akteure sein und nicht nur Zuschauer. Moving in Balance eröffnet uns das Abenteuer des Lebens in all seinen Facetten. Hier haben wir die Möglichkeit, unsere Grenzen zu überwinden und uns selbst zu übertreffen.
Der Ansatz kombiniert Trainings- und Bewegungslehre mit angewandter Psychologie und Philosophie. Denn wahre Entwicklung und Gesundheit ist mehr als die bloße Steigerung der körperlichen Fitness.
Wir laden dich ein, gemeinsam mit uns für ein bewegteres Morgen einzutreten. Unser Training ermöglicht es uns, die Freude und das Potential der menschlichen Bewegung voll auszuschöpfen. Es inspiriert uns dazu, unsere körperlichen Fähigkeiten zu erweitern, unsere Gesundheit zu pflegen und aktiv am Leben teilzuhaben. Entdecke mit uns die faszinierende Welt der Bewegung und erlebe, wie sie dein Leben bereichern kann
Bekomm einen Einblick
Ein Bild kann mehr ausdrücken als tausend Worte, ein Video mehr als tausend Bilder...
"Die Gruppentrainings sind einfach top. Ganzheitliches und abwechslungsreiches Trainieren, Lernen und Spielen. Und das gemeinsam in einer Gruppe, in der jeder angenommen wird, wie er ist. Oft ist man so im Flow, dass man völlig die Zeit und den stressigen Alltag vergisst. Manches ist zwar am Anfang ungewohnt, doch man spürt schnell, dass eigentlich unser
„normaler Lebensstil“ völlig unnatürlich ist und erlernt hier wieder natürlicheres Bewegen und Leben."
- Josh, 24
"Wenn ich jemandem, die*der sich noch nicht ganz sicher ist, ob sie*er mal zum Gruppentraining kommen soll, etwas sagen sollte, dann würde ich sagen: „Mach es auf jeden Fall! Das ist kein normales Gruppentraining. Egal, wie es dir vorm Training ging, du wirst dich danach besser fühlen.“ Simon’s Gruppentrainings sind besonders.
Hier wird gespielt, hier wird geschwitzt, hier wird gelacht, hier wird aufeinander geschaut. Hier lernt man so viel über die kleinen und die großen Bewegungen und was wichtig und gut ist für den Körper. Das Besondere an den Trainings ist für mich, dass sie den Raum für beides aufmachen: Energie/Kraft und Ruhe/Achtsamkeit. Bei den Trainings kann ich mich auspowern, alles geben, neue Dinge kennenlernen, mich ausprobieren und schauen, zu was mein Körper in der Lage ist. Die Trainings sind aber auch Orte, an denen ich mich um meinen Körper kümmern, innehalten und achtsamer werden kann.
Sie sind sichere Orte, zu denen jede*r kommen darf, wie sie*er ist. Egal auf welchem Level, egal in welchem körperlichen Zustand, egal in welchem seelischen Zustand. Seitdem ich zu den Trainings gehe, gehe ich anders durch die Welt. Plötzlich sind Geländer eine Chance, zu balancieren. Steine bieten die Option, drüber zu hüpfen. Baumstämme liegen nicht mehr einfach nur im Weg, sondern sind eine spannende Möglichkeit zum Klettern geworden. Die Gruppentrainings haben mir neue Wege gezeigt, mich in der Welt zu bewegen. Sie haben mir auch gezeigt, dass ich viel mehr Wege begehen kann, als ich vorher dachte. Hier habe ich gelernt, mich zu trauen und einfach mal loszulassen und zu springen. Deswegen würde ich sagen: "Mach es auf jeden Fall!"
- Iris, 28
"Die Trainings haben mir unglaublich geholfen den Fokus wieder auf mich selbst zu richten und dabei meinen Körper, meine Bewegungen und meinen Geist zu erforschen.
Ich hätte vorher nie gedacht, dass es so viele verschiedene, spielerische und interessante Wege gibt seine eigenen Bewegungsmuster zu ergründen und sich selbst neu programmieren zu können!
Abgesehen davon, tut es einfach gut sich bewusst dafür zu entscheiden sich zu Bewegen! Umso schöner, wenn man das ganze in einer Gruppe von motivierten Menschen teilen kann. Ich kann diesen Workshop wirklich jedem ans Herz legen, der neues und außergewöhnliches Entdecken möchte!"
- Yannecke
"Die Bewegungssessions helfen mir dabei, mehr mit mir verbunden zu sein. Einerseits komme ich dadurch runter und entspanne, andererseits geben sie auch total viel Energie und Motivation.
Mein Highlight sind die Spiele, diese kindliche Neugierde und diese ganz starke Energie, die beim gemeinsamen spielen entstehen.
Unentschlossenen würde ich sagen: Spiel einfach Mal mehr und mach mit :)"
- Adri
"Simon schafft mit seinem Bewegungsangebot einen safe space für alle Menschen. Im Gruppentraining kann man verschiedene Bewegungsabläufe erforschen und manifestierte Muster durchbrechen. Ich hätte nicht gedacht, zu welchen Bewegungen mein Körper instande ist und wie flexibler ich durch die sessions werde. Simon gestaltet diese sehr abwechslungsreich , es macht mega viel Spaß und ich freu mich jede woche erneut darauf."
- Eva
