Ich kam zu Simon mit ziemlichen Schmerzen im unteren Rücken. Ich war zuvor bereits bei Physiotherapeut*innen und Ärzt*innen. Leider sind die Schmerzen durch ihre Interventionen nicht weggegangen. Simon’s Ansatz basierte vor allem auf Krafttraining und Mobilisierung der richtigen Körperstellen. Er hat sich sehr viel Zeit genommen, zu analysieren, woher der Schmerz kommen könnte, hat mir viel erklärt und Trainingspläne aufgestellt, mit denen ich seitdem wöchentlich trainiere. Nach einigen Monaten wurden die Schmerzen immer weniger, irgendwann waren sie ganz weg. Wenn ich viel sitze, kehren sie manchmal zurück, aber dank der Trainingspläne und Gruppentrainings habe ich mittlerweile einige Instrumente in der Hand, von denen ich weiß, dass sie mir guttun und helfen, die verspannten Stellen wieder geschmeidig laufen zu lassen.

Außerdem arbeiteten wir an dem Projekt Klimmzug. Ich wollte meinen ersten Klimmzug schaffen. Ich konnte zu der Zeit keinen einzigen, geschweige denn einen einzigen Liegestütz. Simon schrieb mir auch dafür einen Trainingsplan. In sehr kleinen Schritten baute ich nach und nach Kraft auf. Ich merkte bei jedem Training und auch beim Klettern, dass ich immer stärker wurde. Und eines Tages im Sommer dachte ich mir „Ich könnte es doch jetzt einfach mal probieren.“ Und zack, da war er, der erste Klimmzug. Ein bisschen zittrig, aber ein Klimmzug! Ich wär‘ fast geplatzt vor Stolz! Gerade trainiere ich noch daran, den Klimmzug sauber und sicher auszuführen. Aber ich freue mich jetzt schon auf die nächsten Projekte, wie z.B. einen Dip oder einen Handstand zu können.